去る11月14日（金）、港志会第4代会長でもある竹内先輩のご協力のもと、表参道bambooにて勉強会、並びに懇親会を開催させて頂きました。
第1部の勉強会では、走運動研究所の内山雅博先生をお迎えし、メタボ解消に役立つ歩き方についてお話し頂きました。「こんな歩き方をすればこのくらいのカロリーを消費することができる」と、画像を使ってわかりやすくお話し頂きました。主なポイントとしては、背筋を伸ばす、腕をしっかり振る、膝を伸ばす、踵からしっかりと着地する、そして上半身、下半身をひねる、ことだそうです。皆様も試してみてはいかがでしょうか。
また第2部の懇親会には内山先生にもご参加頂き、楽しく、そして和やかな雰囲気の中で開催させて頂きました。参加者の中には美味しい料理を食べ過ぎて、勉強会で習ったことを早速実践しなければならない方もいらっしゃったのではないでしょうか。
最後になりますが当日はメンバー37名、現役5名、ゲスト2名、合計44名の方々にご参加頂きました。お忙しい中、多数の方々にお越し頂きましたことを心より御礼申し上げます。また、ご協力下さいました皆様にもこの場を借りて厚く御礼申し上げます。
本年度の勉強会は、この秋の勉強会をもって終わりになりますが、来年開催される勉強会にも奮ってご参加頂きますようお願い申し上げて勉強会報告とさせて頂きます。